Како је Адриана Лима вежбала док је била трудна

Позната Личност

WPR

Адријана Лима, супермодел и дугогодишњи посетилац теретане, појачава свој фитнес режим упркос чињеници да очекује своје треће дете.

Луксузна теретана за лични тренинг Догпоунд, у којој већ годинама вежба са власником и извршним директором Кирком Мајерсом, сада је именовала Лиму за инвеститора и светског бренд партнера.

Као резултат тога, она и он ће сарађивати на расту и маркетингу теретане, као и на њеном здрављу и кондицији током трудноће.

Док је трудна, Пеопле извештава да је 41-годишњакиња променила свој фитнес програм у „нешто лакше“ и „мање напорно“ што је историјски укључивало ствари попут бокса, скакања, дизања тешких терета и ударања конопца.

Према Адриана Лима , она само горњим делом тела подиже „веома лагане” тежине да би „остала у покрету”.

” Иако има посао са пуним радним временом, одваја време за медитацију, редовне шетње можда два или три пута недељно, као и за истезање.

Како је Адриана Лима вежбала док је била трудна

Један од „кључева“ Лимине рутине, заједно са физикалном терапијом, је овај последњи. Рекла је Пеопле: „Морате да истегнете мишиће да бисте избегли повреде. Кад сам био клинац, 'И то је нешто на шта нисам обраћао много пажње.'

Лимине претходне две трудноће, Валентина и Сијена, старости 12 и 9 година, биле су обележене мучнином, глађу и појачаним чулима мириса, али ова трудноћа је била „невероватна“, каже она.

Међутим, она се већ радује повратку у теретану када се опорави од порођаја.

Због тога сам тако дуго тренирала“, рекла је Лима за Пеопле. 'Овај део мог живота је невероватно пресудан.' Све врсте вежби које можете да замислите, пробао сам. Сада жељно чекам свој повратак.”

И она је припремљена захваљујући режиму исхране и тренинга после бебе који су она и Мејерс смислили. Након рођења детета, Лима обично почиње да вежба шест недеља касније и има распоред за своје вежбе.

Како је Адриана Лима вежбала док је била трудна

Током Лимине фитнес потраге, Кирк Миерс је саставни део процеса. „Био је фантастичан у осмишљавању рутина на лицу места за које је осећао да могу нежно да гурну мене и моје тело“, објаснила је она. Године 2015. Догпоунд је отворио своја врата за јавност у Њујорку.

Када је Лима упознала Мајерса на спортској фото сесији у теретани, приметила је: „Одмах видите колико је инспиративан“ и „љубав коју има за помагање људима да постигну своје циљеве“.

Повезани чланци: