10 ствари које људи са сјајном кожом увек – и никада – не раде

Нега Коже

WPR

Фото: ИМАкТрее

Сви знамо бар једну особу у животу која некако успева да има апсолутнобеспрекорна кожа. Све. Тхе. Време. И док је можда мрзимо,иууууустпомало, можемо научити и тајне њених путева и применити их на сопствена, не баш беспрекорна лица.

Да бисмо открили код за савршену кожу, обратили смо се стручњацима да добију њихов увид у ствари које људи са сјајном кожом увек – и никада – раде. Уз ове савете, сигурно ћете на крају имати тен који изазива завист!

1. Увек примењују крему за сунчање.
Према Др Хадлеи Кинг , МД, сертификовани дерматолог у НИЦ'с СКИННЕИ Медспа , ово значиувек— чак и када је напољу хладно и облачно. „Студије из Аустралије нам показују да ово чини значајну разлику у томе како кожа стари“, каже она. „Људи који су свакодневно наносили крему за сунчање, без обзира на временске прилике, старили су боље од људи који су крему наносили само када је сунчано.

2. Никада не чупају кожу.
„Бубуљице ће трајати много дуже, а промена боје која је остала након тога ће бити много гора ако изаберете“, каже Хедли. „Колико год примамљиво могло бити, немојте то чинити – уместо тога посетите свог дерматолога за ињекцију кортизона и друге третмане.

3. Нежно и редовно пилинг.
Пилинг је један од најбољих корака које можете предузети да бисте кожу одржали глатком, чистом и уравнотеженом, каже др. Росхини Рај , суоснивач линије за негу коже ТУЛА. „Нежни пилинг једном недељно убрзава уклањање мртвих ћелија коже како би се направило место за нову, здраву кожу“, објашњава она. „Поред тога, редовно пилинг подстиче боље продирање и апсорпцију производа, чиме се повећава ефикасност било ког производа за негу коже који користите.“

ВИШЕ:Најбољи нежни пилинги.

4. Користе топикалне ретиноиде.
Осим заштите од сунца, ово је једина најефикаснија фамилија производа против старења, каже Кинг, јер повећавају обнављање ћелија и стимулишу производњу колагена.

5. Никада не пуше.
„На другом месту после сунчања, пушење је најгора ствар коју можете учинити за своју кожу“, каже Кинг. „Рекао је Нуф.

6. Довољно спавају.
Ами Сцхварзман , директор просвете за Осмосис Нега коже каже да довољно доброг сна може учинити сву разлику у свету када је у питању ваша кожа. „Пропуштање пуних осам сати сна током ноћи може да изазове повећање упале на кожи и може да погорша постојећа стања коже као што су акне, розацеа, и чак може да подстакне брже старење“, објашњава она. „Лежање такође омогућава мишићима на лицу да се одморе, па ће боре ујутру често изгледати плиће.

7. Увек пију довољно воде.
„Пијање довољно воде је од суштинског значаја за опште здравље, али је посебно одлично и за вашу кожу“, каже Шварцман. „Третирање највећег органа у вашем телу са препоручених осам чаша дневно обезбедиће хидратизовану, влажну и екстра дебелу кожу!

8. Увек скидају шминку пре него што оду на спавање.
Шварцман се сећа пријатељице којој је скидање шминке пре спавања постало главни приоритет. „Без обзира шта се дешавало у њеном животу – а ово је било на колеџу, тако да је било много пића и плеса целе ноћи – она јеувек увек увекопрала лице да скине шминку на крају ноћи. И увек је имала лепу кожу.” Спавање у шминки може допринети избијању, оштећењу слободних радикала, већим порама и свим врстама ствари које бисте радије избегавали, додаје она, тако да је ово кључно за одржавање одличног тена.

9. Увек скидају шминку пре него што вежбају.
Овлашћени дерматолог др Нил Шулц каже да док већина људи пере лицепослераде, много је важније да оперете лицепре него штовежбате. „Када обришете зној усред тренинга, можете ненамерно да избришете шминку, уље, прљавштину, вишак мртвих ћелија, остатке и тако даље у поре на лицу, што може да изазове избијање.

10. Користе праве производе за свој тип коже — и добијају помоћ када је то потребно.
Коначно, људи са сјајном кожом креирају – и придржавају се – рутину неге коже која им одговара, уместо да прескачу на било коју моду производа која се дешава у датом тренутку. „Људи са невероватном кожом су избирљиви када су у питању њихови производи за негу коже. Они знају своје активне састојке. Они разумеју да ретинол није исто што и ретиноид. Они не користе десетине производа – само оне праве“, каже Ништа Манлеи оф беаутимомми.цом . „Људи са невероватном кожом такође траже помоћ поузданог дерматолога и естетичара, и не мешају то двоје. На крају крајева, нема смисла тихо патити са проблемима коже које би једноставан рецепт или третман лица могао да излечи.

ВИШЕ:Ваш епски водич за хидратантне креме за лице.